Hartowanie

Hartowanie zimą sprawia że nasz organizm jest bardziej odporny na choroby. Na czym ono polega??? Polega ono do przyzwyczajeniu organizmu do zimna, nie przegrzewanie go. Warto spędzać czas na dworze nawet prószy ujemnych temperaturach. Kolejnym sposobem na hartowanie jest kąpiel na przemian ciepła i zimna daje to możliwość przyzwyczajenie się organizmowi do różnych temperatur. Hartować można już kilku miesięczne dziecko poprzez wynoszenie go na dwór nawet na pól godziny przy ujemnych temperaturach. Wtedy organizm dziecka pozwala mu się przygotować na późniejsze choroby. Lekki katar u dzieci nie jest niczym strasznym jest czymś o w przyszłości pozwoli bronić się przed wirusami. Jest to obrona przed chorobą , która zostanie zapisana w układzie opornościowym. Warto się hartować by potem spokojnie spędzić czas w zimowe dni.