Zabawy na śniegu

Zabawy na śniegu to nie tylko sposób na spędzenie czasu ale także poprawienie nastroju. Wiele naukowców mówi że słońce zimą odbijające się od śniegu poprawia nasz nastrój stajemy się bardziej odprężeni i pobudzeni dożycia. Przez większość zimowych dni jest szaro i ponuro oraz dzień szybko się kończy. Dlatego warto kiedy wyjdzie słońce wybrać się na spacer i dostarczyć organizmowi światła to pobudza i wprawia nas w lepszy nastrój. W dni słoneczne zimowe także zostaje produkowana witamina D , które w te szare dni mógł być niedostatek. Dlatego warto kiedy się pojawia słońce bez względu na inne obowiązki wyjść na dwór. Wtedy można pozwolić sobie na dłuższy spacer. Warto pobawić się wtedy z dziećmi. Lepienie bałwana także jest skuteczne sprawia że rozładowujemy napięcie, które jest w ans.